Магазин статей, уникальных новостей / 32

Вы переживаете смерть близкого человека, вас переполняет боль, гнев, чувство вины, вы не знаете, как справиться с произошедшим? В этой статье мы дадим подробные ответы на самые популярные вопросы, связанные со смертью. Как пережить непростой жизненный этап с минимальными потерями для психики?

Вы получите ответы на следующие вопросы.
- Нормально ли, если вы ничего не чувствуете, не плачете, нет горя, переживаний, если наступило облегчение?
- Что делать, если вы не успели поговорить с человеком, накопилось много невысказанных обид, вы чувствуете себя виноватым? Три техники для работы с чувством вины.
- Как сказать о смерти родителя ребенку, можно ли вести его на похороны, плакать при детях?
- Что делать с вещами, которые напоминают о любимом человеке?
- Почему нельзя подавлять свои чувства, делать вид, что ничего не случилось?
- Как поддержать близких людей, которые переживают утрату, что говорить, как себя вести?
- Когда лучше обратиться за психологической помощью?

Эта статья поможет смириться с фактом потери близкого, лучше понять себя и свои чувства, не затягивать с походом к психологу, если чувствуете себя совсем плохо. Обсудим, как понять, что траур завершился. Негативные симптомы горевания, которые важно не упустить у своих близких - депрессия, нежелание жить, идеализация умершего, большая амплитуда эмоций и многое другое. Читайте и не ставьте на жизни крест!

Считаете себя полным неудачником, постоянно сравниваете свои успехи с достижениями окружающих? Предлагаем поработать в внутренним критиком, убрать негативные убеждения, которые не дают жить нормальной жизнью.

Из этой статьи вы узнаете, почему самокритика вредна, подавляет инициативу человека, подрывает его веру в себя. Как она мешает в самореализации, разрушает самооценку, добавляет страхов и комплексов, приводит к неврозам и депрессиям?

5 советов, как избавиться от чрезмерной самокритики. Будем учиться хвалить себя, признавать свои достоинства и успехи, объективно анализировать факты и чувства, работать с образами из прошлого, вести дневник самоанализа.

Пришло время раскрыть свой потенциал, не дайте внутреннему критику себя сожрать!

Вы не умеете радоваться своим победам, получать удовольствие от любовных отношений, расслабляться? Всякий раз, когда все идет хорошо, вас одолевают тревожные мысли, вы боитесь, что случится что-то плохое? В этой статье мы поговорим о боязни радости, которая является частью тревожного расстройства.

Причины страха радости и приятных эмоций. О негативных установках из детства, травмах прошлого (когда сформировалась связь удовольствия и наказания), псевдорелигиозности и культе страданий. Как перестать запрещать себе радоваться, не бояться проявления бурных чувств, не отталкивать от себя возможности? Будем работать с тревожностью, вести дневник самонаблюдения, медитировать и другое.

Чувство вины считается одним из самых разрушительных. В этой статье мы расскажем, как от него избавиться, дадим полезные техники и рекомендации. Вы узнаете, в чем отличие вины от стыда, какие защитные реакции провоцируют оба эти чувства? Почему при вине мы акцентируем внимание на поступке, а при стыде страдает вся личность целиком, человек ощущает себя ущербным и недостойным? Правда ли, что вина ищет наказания?

Обсудим причины чувства вины, стили семейного воспитания, давление общества. Почему вина тормозит развитие, не дает двигаться вперед? 6 техник для работы с виной. Будем искать манипуляторов и выходить из роли жертвы, писать письмо себе в прошлое, учиться прощать себя, проигрывать все возможные сценарии событий. Если тема актуальна - читайте и меняйте свою жизнь.

Вы не привыкли проигрывать, вам нужно быть впереди всех, самым лучшим, идеалом. В этой статье мы расскажем, с чем связано патологическое стремление к совершенству, навязчивое желание всех побеждать. Как с ним бороться, чтобы повысить качество жизни?

О чувстве неполноценности, привычке заслуживать любовь, страхе проигрыша, нарциссических чертах личности. Про недостаток родительской любви и воспитание по типу кумира семьи - что хуже? Как избавиться от страха неудачи, научиться принимать свои слабости?

Будем учиться уходить от сравнений и мониторинга социальных сетей, вести дневник побед, искать свою уникальность. Быть лучшим во всем или гением в чем-то одном? Как разрешить себе ошибаться, перестать ориентироваться на других? Читайте...

Вам сложно принимать людей, которые отличаются от вас во внешности, стиле жизни, традициях или мировоззрении? Вы ловите себя на том, что выходите из себя в присутствии других наций, не готовы мириться с чужими "тараканами"? В этой статье мы поговорим о толерантности: что это такое, как ей научиться.

Обсудим виды толерантности, почему терпимость не означает всепринятие, готовность мириться с агрессией, оскорблениями и хамством. 6 правил, которые помогут расширить границы комфорта и избавиться от раздражительности в присутствии других людей. Будем избавляться от стереотипов и предрассудков, развивать эмпатию и позитивное мышление, искать то, что вас связывает с окружающим миром. Правда ли, что отсутствие толерантности - признак непринятия себя, высокой тревожности и неуверенности в себе? Читайте и учитесь жить в гармонии с собой и другими людьми.

Встречали людей, которые в зрелом возрасте живут с родителями, отлынивают от работы, не могут сами приготовить себе поесть? В этой статье мы поговорим о том, кто такие инфантилы, как ими становятся, насколько реально заставить человека взяться за ум и повзрослеть.

Взрослые люди с детскими чертами характера - кто они, почему не становятся самостоятельными, зачем убегают от ответственности? Обсудим, как проявляется их эгоцентризм, проблемы в эмоциональной и волевой сфере, предпочтение игровой деятельности во взрослой жизни. Почему не стоит путать незрелость с творческим складом личности?

Разберем причины инфантилизма - запрет на самостоятельность, чрезмерный контроль со стороны родителей, нежелание отпускать ребенка во взрослую жизнь, воспитание по типу кумира семьи, детские психотравмы.

5 правил, которые помогут повзрослеть. Про сепарацию от родителей, "надо" и "хочу", воспитание эмпатии, ответственности, работу со страхом ошибок. Узнали себя? Читайте.

Как часто вы ловите себя на том, что завидуете более успешным, состоятельным и красивым людям? В этой статье мы разберем корни зависти, разницу между "черной" и "белой" завистью, как избавиться от этого разрушительного чувства, найти мотивацию для роста и развития.

Вы узнаете, почему завистливые люди имеют низкую самооценку, не любят и не верят в себя. Правда ли, что белая зависть способствует личностному росту, а черная приводит к деградации? 5 шагов, которые помогут избавиться от зависти.

Будем искать внутренние конфликты и нереализованные желания, отказываться от сравнений с окружающими, искать собственные достоинства и успехи. Также вместе мы проанализируем ваши истинные желания (ценности, приоритеты) и навязанные извне, установим потолок "достаточного" уровня счастья.

Не ругайте себя за свои слабости, зависть может быть мощным стимулом к изменениям.

Кто такая зрелая личность? Это человек, который способен прощать врагов и сам не боится признавать свои ошибки. Умение извиняться демонстрирует уважение к оппоненту и его чувствам, важность этих отношений, значимость личности другого. Но не все люди способны сказать "прости". Как не наделать глупостей?

В этой статье мы разберем психологический типаж людей, которым трудно просить прощения. Кто перед вами - нарцисс, эгоист, неуверенный в себе человек или обиженный в детстве ребенок? Обсудим ошибки и неправильный формат извинений - оскорбления, газлайтинг, чрезмерная тактичность, убегание от чувства вины, отсутствие подлинного раскаяния. Наконец, как нужно извиняться? Дадим четкую формулу и примеры.

Вы узнаете разницу между "извиняюсь" и "прости", зачем ставить себя на место оппонента, признавать значимость его чувств? Как реагировать, если извинения не приняли? Читайте и не повторяйте этих ошибок.

Вам трудно доводить дело до конца, вы привыкли сдаваться при первом же препятствии, быстро теряете мотивацию и интерес к цели? Не спешите сдаваться, у всего есть свои причины. В этой статье мы расскажем о самых разных причинах саботажа - от банальной лени и слабых навыков самоорганизации до глубинных психологических проблем.

Поговорим о том, как тип нервной системы влияет на силу воли и чувство ответственности, почему в зоне риска оказываются холерики и экстраверты. Может ли управлять выборами человека родительский сценарий, негативные установки, низкая самооценка? Насколько хорошо вы понимаете себя и свою цель, ставите реалистичные ожидания? Про влияние психотравм на поведение, конфликт сознательной и бессознательной части личности.

В конце мы дадим 5 советов, которые помогут стать более организованными и заканчивать начатое. Читайте.